Yoga begleitet mich seit über zehn Jahren. Und ich glaube, dass es für jeden einen Platz hat – egal ob du mit deinem Kind zusammen auf die Matte möchtest, Yoga in euren Schulalltag bringen willst oder einfach selbst mal zur Ruhe kommen möchtest. Schau was zu dir passt.
Kinder erleben Yoga als Abenteuer — mit Geschichten, Bewegung und Atemübungen die sie wirklich spüren.
Yoga im Alltag von Kindern verankern — sanft, kindgerecht und direkt bei euch vor Ort.
Bequeme Kleidung in der sich dein Kind frei bewegen kann, eine Trinkflasche sowie eine Yoga- oder Gymnastikmatte.
Die Kurse sind bewusst kleingehalten mit max. acht Kindern, damit jedes Kind die Aufmerksamkeit bekommt die es braucht.
Kein Problem – kein Kind muss. Zuschauen ist genauso willkommen. Erfahrungsgemäß sind die meisten Kinder nach kurzer Zeit doch dabei.
Meine Kinderyoga-Angebote richten sich je nach Angebot an unterschiedliche Altersgruppen. Genauere Informationen findest du bei den jeweiligen Kursbeschreibungen.
Die Kinder erleben die Yogastunde in der Regel ohne Eltern, sodass sie sich frei bewegen, ausprobieren und in die Yogageschichten eintauchen können. Bei speziellen Angeboten wie Eltern-Kind-Yoga oder Familienyoga gibt es natürlich die Möglichkeit, gemeinsam Yoga zu erleben.
Yoga ist keine Religion, obwohl Yoga seine Wurzeln in indischen philosophischen Traditionen hat. Es ist eine spirituelle Praxis, die unabhängig von religiösen Überzeugungen praktiziert werden kann. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Körperwahrnehmung, Atmung, Achtsamkeit und Entspannung. Ein wichtiger Bestandteil der Stunde ist außerdem die Vermittlung von positiven Werten.
Ja, sehr gerne. Jedes Kind, jede Gruppe und jede Einrichtung bringen eigene Wünsche und Bedürfnisse mit. Gemeinsam entwickeln wir ein Angebot, das genau zu euch passt.
Ob Kurs, Schulprojekt oder einfach eine Frage — ich freue mich von dir zu hören.