Ruhig, bewusst, ohne Hektik. Yoga für Erwachsene die ihren eigenen Raum suchen – morgens in den Tag starten oder abends loslassen.
Dieser ganzheitliche Yoga-Kurs verbindet Bewegung, Kräftigung und Entspannung miteinander. Wir üben sanfte und kräftigende Yoga-Haltungen, die den Körper mobilisieren, die Muskeln stärken und Energie schenken. Ergänzt wird die Praxis durch Atemübungen. Mit diesen kannst du Stress abbauen, den Geist klären und bewusst neue Kraft tanken. Für alle, die sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen, sich bewegen und neue Energie für Körper und Geist sammeln möchten.
Der Morgen gehört dir — Yoga als ruhiger Einstieg bevor der Alltag beginnt.
Ob Anfänger oder erfahren — jede:r findet hier den eigenen Rhythmus.
Kein Wettkampf, kein Perfektsein. Yoga als Erfahrung — nicht als Leistung.
Alle anstehenden Workshops und Events findest du in der Kursübersicht.
Ob Kurs, Schulprojekt oder einfach eine Frage – ich freue mich von dir zu hören.